EXPO Fitness Coaching

Personlig trening

Skreddersydd treningsplan med regelmessig oppfølging av personlig trener og nye treningsrutiner hver 6. uke. Treningsprogrammet har du tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc

LES MER

Bedriftstrening

Trening trenger ikke nødvendigvis gjøres på treningsenteret. Vi kan skreddersy treningsplaner for dine ansatte som er tilrettelagt for kontoret, hotellrommet, på reise eller andre steder!

LES MER

Online treningsapp

Treningsprogrammet er tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc via vår online treningsapp. Med bildellustrasjoner, forklaring og video av øvelsene i programmet.

LES MER

Siste nyheter fra HardWorkout.no

  • Vektoppgang som følge av «lockdown» og Covid-19
    by Torbjørn Høstmark Borge on oktober 19, 2020 at 13:00

    Har du slitt, eller sliter fremdeles, med å holde vekta under lockdown og karantene-perioden siden landet stengte ned? Da er du ikke alene. I mars 2020 «stengte» lansert brutalt ned på dagen, og mange ble tvunget til å være uvanlig mye hjemme dag ut og dag inn. Mens noen takler hjemmetilværelsen godt, er det en […] Innlegget Vektoppgang som følge av «lockdown» og Covid-19 dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Oppskrift på digg bananbrød
    by Margrethe Kallestad Rasmussen on oktober 19, 2020 at 12:00

    Bananene ligger der, på kjøkkenbenken, litt halv-brune og valget mellom å kaste dem eller spise dem er lett. De ser jo ikke så fristende ut når de er helt brune og litt vel bløte. Prøv istedenfor å kaste dem å lage et bananbrød av dem. Det fine med bananbrød er at desto mer sliten bananene […] Innlegget Oppskrift på digg bananbrød dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Test: Hyperice Vyper 2.0
    by Torbjørn Høstmark Borge on oktober 19, 2020 at 07:09

    Hyperice Vyper 2.0 er verdens kraftigste foam roller. Her kombineres avansert virasjonsteknologi og velkjent foam rolling i ett og samme produkt. Du trenger ikke å være toppidrettsutøver for å vite at foam rolling kan være et svært nyttig verktøy for å myke opp stive og ømme muskler. Om du noen gang har åpnet døren til […] Innlegget Test: Hyperice Vyper 2.0 dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • 5 grunner til at du bør trene markløft
    by Margrethe Kallestad Rasmussen on oktober 19, 2020 at 05:00

    Å trene markløft sitter langt inne for mange og er helt naturlig for andre. Det er en del teknikk inn i bildet, og dersom øvelsen utføres feil kan man bli skadet. Dette er riktignok ingen unnskyldning til å ikke inkludere den i ditt treningsprogram. Det finnes et flust av videoer, sjekk ut denne for eksempel, […] Innlegget 5 grunner til at du bør trene markløft dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Guide: Slik lager du ditt eget hjemmegym!
    by Torbjørn Høstmark Borge on oktober 18, 2020 at 04:00

    Vi hjelper deg meg å sette sammen det perfekte hjemmegym som et alternativ til treningssenteret- enten du er nybegynner, viderekommen eller supertrent! Ønsker du å få mest mulig ut av tiden din i en hektisk hverdag? Da kan et velutstyrt hjemmegym være løsningen! For mange vil tiden det tar å komme seg til/fra treningssenteret ofte være […] Innlegget Guide: Slik lager du ditt eget hjemmegym! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Sunt og godt bananbrød
    by Torbjørn Høstmark Borge on oktober 16, 2020 at 11:00

    Dette herlig saftige og smakfulle bananbrødet kommer nesten garantert til å bli en suksess blant både store og små. Enkelt, raskt og super godt! Bananer er en praktisk sak. Den gule litt avlange frukten er den perfekte matpakken på farten, eller når du bare er litt småsulten og trenger rask energi. Bananen har en søtlig […] Innlegget Sunt og godt bananbrød dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]