EXPO Fitness Coaching

Personlig trening

Skreddersydd treningsplan med regelmessig oppfølging av personlig trener og nye treningsrutiner hver 6. uke. Treningsprogrammet har du tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc

LES MER

Bedriftstrening

Trening trenger ikke nødvendigvis gjøres på treningsenteret. Vi kan skreddersy treningsplaner for dine ansatte som er tilrettelagt for kontoret, hotellrommet, på reise eller andre steder!

LES MER

Online treningsapp

Treningsprogrammet er tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc via vår online treningsapp. Med bildellustrasjoner, forklaring og video av øvelsene i programmet.

LES MER

Siste nyheter fra HardWorkout.no

  • Øvelsen som gir deg bein av stål
    by Torbjørn Høstmark Borge on august 7, 2020 at 04:04

    Det hjelper ikke at du løfter 2 X din egen vekt i benkpress dersom du har bein tynne som tannpirkere. Gjør denne enkle øvelsen i starten på hver treningsøkt, og få bein av stål! Beinstyrke er noe som ikke skal undervurderes. Det er beina dine som bærer kroppen din, og beinstyrke er helt nødvendig i […] Innlegget Øvelsen som gir deg bein av stål dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Vektløfting kan redusere risikoen for tarmkreft
    by Torbjørn Høstmark Borge on august 6, 2020 at 03:59

    Løfter du vekter er det ikke bare til god hjelp for å styrke både muskler og skjelett. Vektløfting kan også forebyggende mot tarmkreft! Trenger du litt ekstra motivasjon for å gyve løs på vekttreningen? Personer som trener vektløfting ukentlig har 25% lavere risiko for å utvikle tarmkreft enn de som ikke løfter vekter. Det viser […] Innlegget Vektløfting kan redusere risikoen for tarmkreft dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Test: Bryton Rider 15
    by Torbjørn Høstmark Borge on august 6, 2020 at 03:56

    Bryton Rider 15 beviser at du ikke trenger å bruke mye penger for å få en god og pålitelig sykkelcomputer. Dette er en skikkelige budsjettvinner. Først og fremst, dette er ikke en lang og dyptgående test, men en «rett på sak»-test som forteller deg hvorfor nettopp Rider 15 er vell verdt hver eneste krone. Bryton Rider 15 […] Innlegget Test: Bryton Rider 15 dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Den beste måten å forbrenne kalorier på i følge forskning!
    by Torbjørn Høstmark Borge on august 5, 2020 at 04:00

    Her er godt nytt til alle som elsker å snøre på seg skoene å løpe/gå seg en tur. Og også til dere som IKKE elsker å løp! Finn ut hvorfor her. Det kommer nok ikke som noe sjokk at løping er bra for helsen din og at løping får kaloriene til å fly av, men nå […] Innlegget Den beste måten å forbrenne kalorier på i følge forskning! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Sterkere legger på 1-2-3
    by Torbjørn Høstmark Borge on august 4, 2020 at 03:00

    Altfor mange glemmer å trene musklene du kanskje benytter meg i løpet av en dag; leggene! Her er løsningen. Hører du til blant de som går rundt med brystkasse som Supermann og armer som Skippern? Da er det kanskje på tide å trene beina mer. Hvis du tenker over hvordan du bruker kroppen i løpet […] Innlegget Sterkere legger på 1-2-3 dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Test: Garmin Instinct Solar
    by Torbjørn Høstmark Borge on august 3, 2020 at 05:27

    Garmin Instinct Solar er klokken som spiser sollys til frokost og sørger for å føre deg trygt gjennom både Karl Johan og Amazonas. Dette er en arbeidshest som aldri går tom for krefter. Mobiltelefon, ørepropper, nettbrett, pc, el-bil (?) og alle mulige tekniske dippedutter – alt krever lading og tidvis batteriangst i det batteriprosenten bikker […] Innlegget Test: Garmin Instinct Solar dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]