EXPO Fitness Coaching

Personlig trening

Skreddersydd treningsplan med regelmessig oppfølging av personlig trener og nye treningsrutiner hver 6. uke. Treningsprogrammet har du tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc

LES MER

Bedriftstrening

Trening trenger ikke nødvendigvis gjøres på treningsenteret. Vi kan skreddersy treningsplaner for dine ansatte som er tilrettelagt for kontoret, hotellrommet, på reise eller andre steder!

LES MER

Online treningsapp

Treningsprogrammet er tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc via vår online treningsapp. Med bildellustrasjoner, forklaring og video av øvelsene i programmet.

LES MER

Siste nyheter fra HardWorkout.no

  • Kjell Egil Olborg Bakkelund: enda et VM-gull i styrkeløft!
    by Susanne Sommerseth on januar 24, 2022 at 03:59

    Den velmeritterte styrkeløfteren har nettopp tatt sin fjerde VM-medalje. Likevel føler Kjell Egil Olborg Bakkelund (33) at potensialet ennå ikke er nådd. Alle bilder er tatt av IPF.  Gjeve titler og pågangsmot Kjell er en erfaren styrkeløfter, og i tillegg til fire verdensmestertitler har han også 10 gullmedaljer fra NM, 4 EM-gull, 4 kongepokaler og […] Innlegget Kjell Egil Olborg Bakkelund: enda et VM-gull i styrkeløft! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • 5 ting du kan lære fra styrkeløftere!
    by Susanne Sommerseth on januar 21, 2022 at 03:59

    Styrkeløft er en populær sport og treningsform. De aller fleste som trener på gym har ett eller annet forhold til knebøy, benkpress og markløft. Det er mye fornuftig lærdom å hente fra de som trener styrkeløft profesjonelt! Styrkeløft Styrkeløft er den idretten der man rett og slett konkurrerer om hvem som er sterkest. Norge har […] Innlegget 5 ting du kan lære fra styrkeløftere! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Simen Holvik – hva får en 44-åring til å løpe rundt og rundt i 24 timer?
    by Susanne Sommerseth on januar 19, 2022 at 03:59

    Det er noen mennesker som klarer de mest utrolige ting, og Simen Holvik (44) er en av dem. Les om bragdene hans innen ultraløp og hvordan han ble motivert til å begynne med løping! Hovedfoto: Spartathlon Photography Club Imponerende merittliste Noen av Simen sine utrolige prestasjoner er følgende: Norge på langs (2550 km) på 25 […] Innlegget Simen Holvik – hva får en 44-åring til å løpe rundt og rundt i 24 timer? dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Dette er yoga!
    by Susanne Sommerseth on januar 17, 2022 at 03:59

    17Det er ingen tvil om at yoga er en populær treningsform der man får fysisk, mental og åndelig mosjon samtidig. Men vet du egentlig hva det er, og hvor opprinnelsen stammer fra? Yogaens røtter Denne treningsformen stammer fra gamle visdomstradisjoner i India, med ikke-vold som et grunnleggende prinsipp. Historien er flere tusen år gammel, og […] Innlegget Dette er yoga! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Dette skjer når kroppen får for lite mat!
    by Susanne Sommerseth on januar 14, 2022 at 03:59

    Mange blir utålmodige når de skal ned i vekt og faller for fristelsen å spise mindre mat. Får kroppen for lite energi og næring over tid kan det gå ut over flere viktige funksjoner og evner! Høysesong for slanking Det settes ofte likhetstegn mellom januar, fulle treningssentre og dietter. Akkurat nå er det antakeligvis flere […] Innlegget Dette skjer når kroppen får for lite mat! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Muskelbygging for deg over 50 år!
    by Susanne Sommerseth on januar 12, 2022 at 03:59

    En av de mange tingene som er fantastisk med styrketrening er at det går an å bli sterkere og bygge muskler uansett når man begynner å trene. Å ha fylt 50 er ingen hindring for å få svært gode resultater av styrketreningen. Det er aldri for sent Det er ikke før de siste 20 årene […] Innlegget Muskelbygging for deg over 50 år! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]