EXPO Fitness Coaching

Personlig trening

Skreddersydd treningsplan med regelmessig oppfølging av personlig trener og nye treningsrutiner hver 6. uke. Treningsprogrammet har du tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc

LES MER

Bedriftstrening

Trening trenger ikke nødvendigvis gjøres på treningsenteret. Vi kan skreddersy treningsplaner for dine ansatte som er tilrettelagt for kontoret, hotellrommet, på reise eller andre steder!

LES MER

Online treningsapp

Treningsprogrammet er tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc via vår online treningsapp. Med bildellustrasjoner, forklaring og video av øvelsene i programmet.

LES MER

Siste nyheter fra HardWorkout.no

  • Test: Icebug Pace3 BUGrip GTX
    by Torbjørn Høstmark Borge on januar 19, 2021 at 11:00

    Glem frykten for å gå utendørs på dager med is fra dørstokken til verdens ende. Icebug Pace3 BUGrip GTX gir deg spikerfeste hele veien. Hvis du går med planer om å tilbringe mye tid utendørs i vinter, kanskje fordi du er motivert til å være mer i aktivitet, eller som en effekt av Covid-19 tiltakene […] Innlegget Test: Icebug Pace3 BUGrip GTX dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • 5 prinsipper for hjemmetrening
    by Susanne Soydan on januar 19, 2021 at 06:38

    Den største forandringen for oss som trener styrketrening på treningssenter i 2020 var definitivt at vi måtte tilpasse oss til å trene andre steder da treningssentrene stengte, først og fremst hjemme. Vi blir bedt om å holde oss mest mulig hjemme, og treningssentrene er i skrivende stund stengt i flere av byene og kommunene i […] Innlegget 5 prinsipper for hjemmetrening dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Disse matvarene kan du nyte uten dårlig samvittighet!
    by Torbjørn Høstmark Borge on januar 18, 2021 at 18:50

    Nøkkelen til et sunt og balansert kosthold ligger ikke nødvendigvis i hva du spiser, men hvor mye du spiser av det. Dersom du sliter med å kontrollere inntaket av mat, kan du med god samvittighet nyte disse matvarene. Det høres lett ut å kunne begrense hvor mye man spiser av en bestemt vare, men du […] Innlegget Disse matvarene kan du nyte uten dårlig samvittighet! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Treningsprogram: Fullkroppsprogram med variasjon
    by Torbjørn Høstmark Borge on januar 18, 2021 at 06:55

    Kjør i gang styrketreningen med dette fullkroppsprogrammet der du varier øvelsesutvalget annen hver økt. Her får du virkelig trent hele kroppen. Er du nybegynner innen styrketrening? I så fal har du et glimrende utgangspunkt. Alle kan trene dette programmet, men det er ikke til å komme unna at nybegynnere vil få det største utbytte. Forskning […] Innlegget Treningsprogram: Fullkroppsprogram med variasjon dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Guide til å mestre dagsmenyer
    by Susanne Soydan on januar 15, 2021 at 06:25

    Mange ønsker å spise sunt og næringsrikt for å få bedre resultater av treningen, for å gå opp eller ned i vekt og for å ha god helse. God planlegging er en stor hjelp til å lykkes! Er du en av de som stadig befinner deg i matbutikken etter jobb, sulten og sliten, og tråler […] Innlegget Guide til å mestre dagsmenyer dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Denne treningsmetoden bygger 50% mer muskler på 8 uker
    by Torbjørn Høstmark Borge on januar 14, 2021 at 13:09

    Det handler ikke bare om hvor mye du løfter, men hvordan du løfter. Denne trikset kan booste muskelveksten med 50% på kun 8 uker. En stor muskel og en sterk muskel trenger ikke å være det samme. Du kan godt være liten og sterk, eller stor og relativt svak. Har du trent nok maksstyrke, trenger ikke musklene dine å […] Innlegget Denne treningsmetoden bygger 50% mer muskler på 8 uker dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]