EXPO Fitness Coaching

Personlig trening

Skreddersydd treningsplan med regelmessig oppfølging av personlig trener og nye treningsrutiner hver 6. uke. Treningsprogrammet har du tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc

LES MER

Bedriftstrening

Trening trenger ikke nødvendigvis gjøres på treningsenteret. Vi kan skreddersy treningsplaner for dine ansatte som er tilrettelagt for kontoret, hotellrommet, på reise eller andre steder!

LES MER

Online treningsapp

Treningsprogrammet er tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc via vår online treningsapp. Med bildellustrasjoner, forklaring og video av øvelsene i programmet.

LES MER

Siste nyheter fra HardWorkout.no

  • Ron Daniel: kreftdiagnose hindrer ikke ambisjonene om fitness!
    by Susanne Sommerseth on august 8, 2022 at 10:10

    Til tross for en alvorlig kreftdiagnose brenner Ron Daniel for å skape et sunt fitnessmiljø i Norge! Fitness, helse og sykdom 30 år gamle Ron Daniel har lang fartstid fra fitnessbransjen og har konkurrert aktivt i fitness fra 2014 til 2019. Da ble han tvunget til å ta en pause fordi han ble diagnostisert med […] Innlegget Ron Daniel: kreftdiagnose hindrer ikke ambisjonene om fitness! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Dette må du gjøre for å endelig få resultatene du ønsker deg!
    by Susanne Sommerseth on august 5, 2022 at 10:10

    Ikke noe er så frustrerende som å ha et mål om å forme kroppen med styrketrening og ikke klare å det. Les våre tips for hvordan du en gang for alle når dine treningsmål! Frustrerende resultatløst Overalt loves det at man vil se både stram og atletisk ut ved å trene styrketrening. Så hvorfor er […] Innlegget Dette må du gjøre for å endelig få resultatene du ønsker deg! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • 5 tips for å føle deg vel i sommer!
    by Susanne Sommerseth on august 4, 2022 at 10:10

    Selv om sommeren er godt i gang, og sommerkroppen kanskje ikke er den du så for deg at du skulle ha i år, så er det mange ting du kan gjøre som kan få deg til å føle deg bedre! Kropp og selvfølelse Det er ikke uvanlig å bli mer selvbevisst på egen kropp om […] Innlegget 5 tips for å føle deg vel i sommer! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Fordelene med styrketrening du ikke må gå glipp av!
    by Susanne Sommerseth on august 3, 2022 at 10:14

    Styrketrening kan virke som en overfladisk treningsform fordi det tradisjonelt sett har blitt brukt til å bygge muskler og forme kroppen. Men er faktisk en god grunn til at helsemyndighetene anbefaler styrketrening to ganger i uken til absolutt alle! Alle bør trene styrketrening Det kan kanskje se ut som at de som trener styrketrening gjør […] Innlegget Fordelene med styrketrening du ikke må gå glipp av! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Kosttilskuddene som fungerer!
    by Susanne Sommerseth on juli 30, 2022 at 10:18

    Det er mange kosttilskudd på markedet med tvilsom effekt. Men det er et lite knippe kosttilskudd som faktisk har effekt på muskelvekst, styrke og prestasjon! Styrketrening og kosttilskudd Det er ikke uvanlig at personer som styrketrener seriøst for å bli sterke eller bygge muskelmasse ofte benytter seg av kosttilskudd for å få enda bedre resultater. […] Innlegget Kosttilskuddene som fungerer! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Slik bygger massive brystmuskler!
    by Susanne Sommerseth on juli 29, 2022 at 10:18

    Tykke og brede brystmuskler er noe mange menn higer etter. Les om de beste øvelsene for bryst og lær hvordan du kan trene brystmusklene og få synlige resultater! Den ultimate målsettingen Når unge menn kommer inn på gymmet for første gang er det gjerne benkpressen som blir tatt mest i bruk. Mange ser på en […] Innlegget Slik bygger massive brystmuskler! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]