EXPO Fitness Coaching

Personlig trening

Skreddersydd treningsplan med regelmessig oppfølging av personlig trener og nye treningsrutiner hver 6. uke. Treningsprogrammet har du tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc

LES MER

Bedriftstrening

Trening trenger ikke nødvendigvis gjøres på treningsenteret. Vi kan skreddersy treningsplaner for dine ansatte som er tilrettelagt for kontoret, hotellrommet, på reise eller andre steder!

LES MER

Online treningsapp

Treningsprogrammet er tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc via vår online treningsapp. Med bildellustrasjoner, forklaring og video av øvelsene i programmet.

LES MER

Siste nyheter fra HardWorkout.no

  • 6 tips til å unngå vektoppgang i julebordsesongen
    by Susanne Sommerseth on desember 6, 2021 at 11:08

    Det er en kjent sak for de fleste at det er vanlig å legge på seg i forbindelse med ferie og høytider. Julebordsesongen er kanskje den mest beryktete når det kommer til vektoppgang. Les denne artikkelen for å få tips til hvordan du kan minimere vektoppgangen i forbindelse med julen! Gradvis vektoppgang år for år […] Innlegget 6 tips til å unngå vektoppgang i julebordsesongen dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Effektiv hjemmetrening – 3 dager i uken
    by Torbjørn Høstmark Borge on desember 2, 2021 at 11:07

    Under serverer vi deg en effektiv og god treningsøkt som kan utføres når som helst, hvor som helst, og helt uten utstyr. Denne økta er suveren for å holde deg i form på en overkommelig måte. Vi er tilhengere av å gjøre trening enkelt og tilgjengelig for alle. Du trenger ikke store treningsmaskiner, eller store […] Innlegget Effektiv hjemmetrening – 3 dager i uken dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Derfor er markløft en øvelse for alle!
    by Susanne Sommerseth on november 25, 2021 at 08:12

    Markløft er ofte omtalt som kongen av styrkeøvelser, og det er ikke uten grunn. Det finnes mange varianter av markløft, og de aller fleste finner en variant av øvelsen som passer for seg. Naturlig bevegelse Å løfte noe fra bakken har mennesket gjort til alle tider. Det er en helt naturlig og grunnleggende bevegelse, som […] Innlegget Derfor er markløft en øvelse for alle! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Øk armstyrken ved å trene 21´s!
    by Torbjørn Høstmark Borge on november 24, 2021 at 15:23

    Bicepscurls og benkpress er fint og flott, men denne treningsmetoden gir deg enda større resultater raskt og sikkert. Prøv Arnold 21´s neste gang du skal trene biceps. Hvis du ønsker å bygge biceps mest mulig effektivt, er det ikke nok å trene «vanlige biceps» hver eneste gang du løfter en manual. En av de virkelige […] Innlegget Øk armstyrken ved å trene 21´s! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Black Friday – Kostilskudd, treningsklær og treningsutstyr
    by Torbjørn Høstmark Borge on november 22, 2021 at 11:00

    En ting kan vi forbrukere takke amerikanerne for, og det er den merkelige og årlige tradisjonen Black Friday. Som forbruker er det julaften og 17.mai på samme dag, for her kan du virkelig gjøre gode kjøp. Hvert år, dagen etter Thanksgiving, går amerikanerne bananas for å sikre seg de beste tilbudene i butikkene. For ti […] Innlegget Black Friday – Kostilskudd, treningsklær og treningsutstyr dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Sosiale medier – dette gjør bruken med helsen din!
    by Susanne Sommerseth on november 22, 2021 at 08:11

    Bruken av sosiale medier fortsetter å øke, og det er ikke uvanlig at gjennomsnittspersonen sitter på sine favorittapper i flere timer hver dag. Å ta en pause, kutte ned eller kutte helt ut bruken av sosiale medier kan gjøre uventede mirakler for helsen din! Sosiale medier For noen er sosiale medier faktisk en viktig del […] Innlegget Sosiale medier – dette gjør bruken med helsen din! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]