EXPO Fitness Coaching

Personlig trening

Skreddersydd treningsplan med regelmessig oppfølging av personlig trener og nye treningsrutiner hver 6. uke. Treningsprogrammet har du tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc

LES MER

Bedriftstrening

Trening trenger ikke nødvendigvis gjøres på treningsenteret. Vi kan skreddersy treningsplaner for dine ansatte som er tilrettelagt for kontoret, hotellrommet, på reise eller andre steder!

LES MER

Online treningsapp

Treningsprogrammet er tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc via vår online treningsapp. Med bildellustrasjoner, forklaring og video av øvelsene i programmet.

LES MER

Siste nyheter fra HardWorkout.no

  • Fordeler med hjemmetrening
    by Susanne Soydan on juli 28, 2021 at 10:27

    I over ett år har mange av oss trent hjemme på grunn av stengte treningssentre. De som pleier å trene på treningssenter kan bli demotivert og lei av å trene hjemme, men det er flere positive ting med hjemmetrening også. Tid Når du ikke trenger å reise til og fra treningssenteret sparer du mye tid […] Innlegget Fordeler med hjemmetrening dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Hjertevariabilitet (HRV) – Og hvorfor det er så viktig
    by Torbjørn Høstmark Borge on juli 28, 2021 at 05:32

    Visste du at nyere pulsklokker og aktivitetsmålere kan fortelle deg mer om helsetilstanden din enn du sannsynligvis var klar over? Her forteller vi deg hvordan HRV kan «avsløre» formen din. Ofte glemt og undervurdert sammenlignet med hvilepuls (RHR), hjertevariabilitet (HRV) er en like viktig indikator på trenings- og helsetilstanden. Begrepet hjertevariabilitet har versert en god […] Innlegget Hjertevariabilitet (HRV) – Og hvorfor det er så viktig dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Enkel, smakfull og proteinrik sjokolade iskrem!
    by Torbjørn Høstmark Borge on juli 27, 2021 at 10:51

    Enten det er varme sommerdager eller en høst/vinterkveld med fyr på peisen – iskrem passer alltid! Denne oppskriften er ekstra digg ettersom den både smaker godt og er rik på proteiner.  Er du som oss, så går iskrem ned på høykant året rundt, men spesielt på sommeren og dager med mye fint vær. Næringsinnholdet i […] Innlegget Enkel, smakfull og proteinrik sjokolade iskrem! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Tips: Markløft som bygger muskler
    by Torbjørn Høstmark Borge on juli 27, 2021 at 04:00

    Styrk hamstrings og gjør kroppen mer robust mot potensielle skader med denne smarte varianten av markløft. Markløft er en glimrende øvelse, og vi har så mye respekt for den at vi ikke skal snakke den ned. Likevel, den har noen mangler dersom du virkelig ønsker å bygge store muskler i beina. Den alternative varianten vi […] Innlegget Tips: Markløft som bygger muskler dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Tren interaktivt med noen av Norges beste trenere! Gratis i 14 dager!
    by Torbjørn Høstmark Borge on juli 26, 2021 at 10:46

    Nå kan du trene interaktivt med Norges beste trenere. Tren med Yngvar Andersen, Annema Refsnes, Ole Petter «Treningslegen» og mange flere dyktige PTer hjemme i egen stue. Garanterte resultater! Mens treningssentrene har vært stengt i lange perioder har det vokst frem en bølge av aktører innen online trening. Naardic Training er et helt nytt tilbud […] Innlegget Tren interaktivt med noen av Norges beste trenere! Gratis i 14 dager! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Test: Mizuno Wave Rider 25
    by Torbjørn Høstmark Borge on juli 26, 2021 at 06:44

    Mizuno Wave Rider 25 tar selskapets bestselgende sko, hiver inn mer demping og en mer fleksibel overdel, kutter vekten drastisk og serverer den beste utgaven av Wave Rider noen gang. For ett år siden testet vi Mizuno Wave Rider 24 – den første skoen med selskapets helt nye dempemateriale Enerzy. Enerzy er i følge Mizuno […] Innlegget Test: Mizuno Wave Rider 25 dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]