EXPO Fitness Coaching

Personlig trening

Skreddersydd treningsplan med regelmessig oppfølging av personlig trener og nye treningsrutiner hver 6. uke. Treningsprogrammet har du tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc

LES MER

Bedriftstrening

Trening trenger ikke nødvendigvis gjøres på treningsenteret. Vi kan skreddersy treningsplaner for dine ansatte som er tilrettelagt for kontoret, hotellrommet, på reise eller andre steder!

LES MER

Online treningsapp

Treningsprogrammet er tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc via vår online treningsapp. Med bildellustrasjoner, forklaring og video av øvelsene i programmet.

LES MER

Siste nyheter fra HardWorkout.no

  • Test: Osprey Talon 11 2021-modell
    by Torbjørn Høstmark Borge on april 19, 2021 at 10:04

    Osprey Talon 11 er antageligvis en av de mest solgte sekkene på markedet, og nå er den tilbake i en ny og forbedret utgave. Talon-sekkene har vært en eneste stor suksess for det amerikanske selskapet. Blant et stort utvalg modeller og størrelser, så er det Osprey Talon som har pekt seg ut som en klar […] Innlegget Test: Osprey Talon 11 2021-modell dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Dette er triatlon!
    by Susanne Soydan on april 19, 2021 at 05:58

    Triatlon er en multisport som består av svømming, sykling og løping, er en sport og treningsform som har økt i popularitet de siste årene. Her kan du lese om hva denne sporten faktisk går ut på, og hva som gjør den så attraktiv. Flere distanser Mange tenker kanskje på de ekstreme variantene, som Ironman, når […] Innlegget Dette er triatlon! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Treningsprogram: Styrk ryggen og forebygg ryggsmerter uten bruk av utstyr!
    by Torbjørn Høstmark Borge on april 16, 2021 at 04:00

    Ryggsmerter har blitt et stort folkeproblem. En sterk og velfungerende rygg er mer motstandsdyktig mot ryggsmerter og ryggskader. Her er øvelsene som kan hjelpe deg. Ryggen er en kompleks sak som inneholder mye muskler og nerver. En eller annen gang i løpet av livet vil du mest sannsynlig kjenne på ryggsmerter i en eller annen grad. […] Innlegget Treningsprogram: Styrk ryggen og forebygg ryggsmerter uten bruk av utstyr! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Sunne desserter som bygger muskler!
    by Torbjørn Høstmark Borge on april 15, 2021 at 13:00

    Finnes det noe bedre enn en god dessert? Og hva om den i tillegg er sunn? Her er fire oppskrifter på sunne desserter som alle bygger muskler! Enten du ønsker å redusere kaloriinntaket for å gå ned i vekt, eller øke proteininntaket for å bygge mer muskler å gå opp i vekt, er dette dessertene for […] Innlegget Sunne desserter som bygger muskler! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Ingrid: fra rus og vonde følelser til livsenergi!
    by Susanne Soydan on april 15, 2021 at 04:00

    Ingrid Nedrebø har vært igjennom en tøff reise fra bruk av rusmidler for å unngå stress og følelser, via trening for å få en kropp som er «sosialt akseptert» til å trene for å nyte opplevelsen av bevegelse. Vanskelige følelser 30 år gamle Ingrid jobber som embodiment coach, også omtalt som holistisk personlig trener. Hun […] Innlegget Ingrid: fra rus og vonde følelser til livsenergi! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Avanserte styrketreningsmetoder du må vite om!
    by Susanne Soydan on april 14, 2021 at 05:39

    Når du har trent i noen år og er på et avansert nivå i styrketreningen din kan det hende at du trenger å gjøre noen grep i treningen for å få ytterligere progresjon. Her kan du lese om noen vanlige former for avanserte styrketreningsmetoder. Avanserte treningsmetoder for progresjon Det finnes mange forskjellige treningsmetoder, og de […] Innlegget Avanserte styrketreningsmetoder du må vite om! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]