EXPO Fitness Coaching

Personlig trening

Skreddersydd treningsplan med regelmessig oppfølging av personlig trener og nye treningsrutiner hver 6. uke. Treningsprogrammet har du tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc

LES MER

Bedriftstrening

Trening trenger ikke nødvendigvis gjøres på treningsenteret. Vi kan skreddersy treningsplaner for dine ansatte som er tilrettelagt for kontoret, hotellrommet, på reise eller andre steder!

LES MER

Online treningsapp

Treningsprogrammet er tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc via vår online treningsapp. Med bildellustrasjoner, forklaring og video av øvelsene i programmet.

LES MER

Siste nyheter fra HardWorkout.no

  • Test: Shimano IC3
    by Margrethe Kallestad Rasmussen on september 22, 2020 at 17:54

    Shimano har nylig lansert den ultimate sykkelskoen. Ikke bare er det en sykkelsko, den har også utsende som en normal sneaker og kan helt fint brukes både før og etter for eksempel en spinningtime. Vi har vell alle vært der, klar for spinningtime men glemt spinningsko? Resultatet er ofte en middels time med mye irritasjon. […] Innlegget Test: Shimano IC3 dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • 5 treningspersonligheter du elsker å hate!
    by Torbjørn Høstmark Borge on september 22, 2020 at 11:00

    Du har garantert sett de. Han eller hun som absolutt må gjøre litt ekstra ut av seg for å bli sett. Her er 5 treningspersonligheter du elsker å hate! Heldigvis er det som regel bare trivelige folk på treningssenteret, men av og til dukker det opp noen personligheter som kanskje ikke glir like godt inn. […] Innlegget 5 treningspersonligheter du elsker å hate! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Kombinere styrke og kondisjonstrening?
    by Margrethe Kallestad Rasmussen on september 22, 2020 at 05:00

    Det er kjent for de fleste at løping eller kondisjonstrening kan ha en negativ effekt på resultatet av styrketreningen. Alikavel er det også vist at kondisjons og løpetrening har en positiv effekt på resten av kroppen din, selvom du også kombinerer det med styrke. Spørsmålet blir da: hvordan skal jeg trene for at kondisjons eller […] Innlegget Kombinere styrke og kondisjonstrening? dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • 5 mageøvelser du burde teste!
    by Margrethe Kallestad Rasmussen on september 21, 2020 at 05:00

    Med disse 5 mageøvelsene har du garantert en sterke mage og kjernemuskulatur om ikke så lenge. Øvelsene kan med fordel utføres annenhver dag, og gjerne i kombinasjon med en annen styrke eller kondisjonsøkt. Øvelsene er utstyrsfri og programmet kan dermed utføres av alle, når som helst og hvor som helst! Utskriftsvennlig versjon Innlegget 5 mageøvelser du burde teste! dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Test: Osprey Talon 22
    by Torbjørn Høstmark Borge on september 18, 2020 at 10:15

    Osprey Talon 22 har alt du trenger og alt du ønsker deg av en perfekt dagstursekk eller pendlersekk. Talon 22 redefinerer synet vårt på 22 liters sekkers. Gjennomprøvd og velprøvd. Osprey Talon 22 har blitt testet grundigere enn de fleste produktene vi har vært gjennom, og har fått gjennomgå og mottatt juling i flere aktiviteter […] Innlegget Test: Osprey Talon 22 dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Overvurderte styrkeøvelser
    by Margrethe Kallestad Rasmussen on september 18, 2020 at 05:00

    Det er viktig å velge de riktige øvelsene når man skal sette opp et styrkeprogram. Informasjonen om hva som er rett og galt er så lett tilgjengelig – at det nesten er vanskelig å bestemme seg for hva man skal tro på. Her får du tips til øvelser du virkelig ikke trenger å inkludere i […] Innlegget Overvurderte styrkeøvelser dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]