EXPO Fitness Coaching

Personlig trening

Skreddersydd treningsplan med regelmessig oppfølging av personlig trener og nye treningsrutiner hver 6. uke. Treningsprogrammet har du tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc

LES MER

Bedriftstrening

Trening trenger ikke nødvendigvis gjøres på treningsenteret. Vi kan skreddersy treningsplaner for dine ansatte som er tilrettelagt for kontoret, hotellrommet, på reise eller andre steder!

LES MER

Online treningsapp

Treningsprogrammet er tilgjengelig på mobil, nettbrett og pc via vår online treningsapp. Med bildellustrasjoner, forklaring og video av øvelsene i programmet.

LES MER

Siste nyheter fra HardWorkout.no

  • Gina hatet trening og var overvektig – kom på landslaget i styrkeløft
    by Susanne Soydan on februar 24, 2021 at 06:25

    Gina Bakke Bolstad har gjort en utrolig reise fra å hate fysisk aktivitet og være overvektig, til å gå ned 35 kg og bli tatt inn på landslaget i styrkeløft. Å bli en del av landslaget har vært målet hennes i fem år. Tunge vekter og dans 29 år gamle Gina fra Bergen beskriver seg […] Innlegget Gina hatet trening og var overvektig – kom på landslaget i styrkeløft dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Test: Withings Pulse HR
    by Torbjørn Høstmark Borge on februar 24, 2021 at 06:11

    Withings Pulse HR er liten og enkel, og imponerer med lang batteritid og god byggekvalitet. Withings Pulse HR er først og fremst en veldig enkel aktivitetsmåler med batteritid som gjør at du kan glemme laderen i nesten tre uker. Pulse HR er laget i rustfritt stål, og forsterket med en polykarbonat lamminering. Byggekvaliteten er absolutt […] Innlegget Test: Withings Pulse HR dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Test: ODLO I-Thermic Baselayer Top
    by Torbjørn Høstmark Borge on februar 23, 2021 at 10:55

    ODLO I-Thermic Baselayer Top er antageligvis noe av det mest tekniske og avanserte superundertøyet du kan få, men det kommer også til en heftig pris. 2020 var kanskje året der verden tok et stort skritt fremover teknologisk som en følge av Covid-19, men det spørs om det var det som var grunnen til at ODLO dro […] Innlegget Test: ODLO I-Thermic Baselayer Top dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Mindfulness – nøkkelen til helse, velvære og stressfri hverdag?
    by Susanne Soydan on februar 23, 2021 at 05:57

    Denne formen for meditasjon har raskt vokst i popularitet og mange ønsker å ta del i kunnskapen. Målet med å øve på mindfulness er å bli bevisst på hvordan du har det, uten å forsøke å endre følelsene. Da kan du bli flinkere til å styre reaksjonene dine på alt som skjer rundt deg. Det […] Innlegget Mindfulness – nøkkelen til helse, velvære og stressfri hverdag? dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Treningsøkt: Bygg massive bein
    by Torbjørn Høstmark Borge on februar 22, 2021 at 06:47

    Bygg massive bein med en effektiv og gjennomtenkt treningsøkt for beina. Prøv denne økta i 6-8 uker, og opplev fremgangen fra uke til uke. Er du egentlig klar over hvor viktig musklene i beina dine egentlig er? Muskler, bein og ledd er det som sørger for at kroppen din klarer å holde seg oppreist. Det […] Innlegget Treningsøkt: Bygg massive bein dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]

  • Karbohydrater- 3 typer karbohydrater kort forklart
    by Torbjørn Høstmark Borge on februar 21, 2021 at 05:00

    Karbohydrater er kanskje det mest omtalte makronæringsstoffer, men visste du at karbohydrater finnes i tre ulike former med hver sine egenskaper? Dette bør du vite. Karbohydrater, proteiner og fett er næringsstoffer som gir oss energi til å holde kroppen i gang, til å gjøre alle hverdagslige gjøremål, og til å gjennomføre harde treningsøkter. Videre kan […] Innlegget Karbohydrater- 3 typer karbohydrater kort forklart dukket først opp på Hardworkout.no - Trening, livsstil, kropp og helse. […]