Kontortrening

Har du en stillesittende jobb? Ved å gjøre noen enkle grep så kan du endre på dette. Tren på jobben, enten på ditt kontor alene
eller i et fellesrom sammen med flere kolleger. Få hjelp til å sette opp øvelser og kom i gang med trening.

BLI MEDLEM

TRENINGSPROGRAM DU KAN FØLGE PÅ JOBBEN!

Det finnes mange fordeler ved å trene på jobben. Du kan trene litt når det passer deg mellom dine leveranser og arbeidsoppgaver, og ellers når du føler behov for det.

Du slipper å stresse hjem fra jobb og komme deg til treningen mellom henting av barn, middag, kjøring av barn til aktiviteter og leggetid.
Det kan være mange årsaker til at trening på jobben er det optimale for deg.

Du kan trene alene på kontoret ditt. Eller du kan trene sammen med hyggelige kolleger, noe som kan øke trivselen, redusere sykefraværet over tid og sørge for et godt og produktivt arbeidsmiljø.

Vi i EXPO Fitness kan sette opp skreddersydde treningsprogrammer til deg og dine kolleger, som gir varierte øvelser og følger dere opp når dere har behov og trenger det.

Det er utrolig hvor mye man kan oppnå av helsegevinster med litt innsats og kun et par joggesko og treningstøy som utstyr!

BLI MEDLEM

Som medlem får du tildelt din egen personlige trener som setter opp treningsplanen for deg, følger deg opp online, gir deg nye treningsrutiner hver 6. uke og svarer på alle dine treningsrelaterte spørsmål.

I tillegg får du tilgang til vår online treningsapp der du finner treningsprogrammet ditt og alle rutiner, bilder og forklaring av alle øvelsene med video for riktig teknikk. Appen har funksjoner som lar deg logge dine egne treningsøkter. På den måten får du og din trener full oversikt og kan enklere se progresjon. Du kan også planlegge neste økt og se Kcal forbrent!

Du vil også få din egen treningsprofil her på nettsiden der du kan logge egen fremgang som kroppsmål, vekt og før- og etterbilder. En fargerik graf gir deg en visuell oversikt over hva du har oppnådd.


Uten bindingstid
599.-
kr 599,00 den 1. i hver måned

6 Måneder
499.-
kr 499,00 den 1. i hver måned

12 Måneder
399.-
kr 399,00 den 1. i hver måned